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Easy Thai Peanut Chicken Wraps

Wraps de Frango com Amendoim Thai: Praticidade Deliciosa!

Prepare wraps de frango com molho de amendoim em 15 minutos. Uma refeição vibrante e versátil, perfeita para qualquer ocasião.
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 wraps
Course: Almoço
Cuisine: Tailandesa
Calories: 350

Ingredients
  

Para o Molho
  • 1 xícara Manteiga de Amendoim Cremosa
  • 2 colheres de sopa Molho de Soja sem glúten, se necessário
  • 1 colher de sopa Mel ou xarope de bordo para versão vegana
  • 1 colher de sopa Vinagre de Arroz
  • 1 colher de chá Óleo de Gergelim
  • 1 dente Alho Minado fresco para maior intensidade
  • 1 colher de chá Gengibre Ralado fresco para melhor sabor
Para os Wraps
  • 2 xícaras Frango Cozido desfiado ou tofu/grão-de-bico para versão vegetariana
  • 4 folhas Folhas de Alface romana ou manteiga
  • 1 xícara Cenouras Raladas
  • 1 xícara Pimentões Fatiados variado a gosto
  • 1/4 xícara Coentro Fresco Picado
  • 1/4 xícara Amendoins Picados opcional

Equipment

  • tigela média
  • tigela grande
  • superfície plana para montagem

Method
 

Instruções
  1. Misture os Ingredientes do Molho: Em uma tigela média, bata juntos a manteiga de amendoim, o molho de soja, o mel, o vinagre de arroz, o óleo de gergelim, o alho e o gengibre até obter uma mistura homogênea e suave.
  2. Prepare o Frango: Em uma tigela grande, adicione o frango cozido desfiado e metade do molho preparado. Misture bem, até que o frango esteja completamente coberto pelo molho saboroso.
  3. Monte os Wraps: Disponha as folhas de alface em uma superfície plana e coloque uma porção da mistura de frango em cada folha, tomando cuidado para não exagerar na quantidade.
  4. Adicione os Vegetais: Cubra o frango com cenouras raladas, pimentões fatiados e coentro picado. Se desejar, regue com um pouco mais do molho de amendoim para intensificar o sabor.
  5. Enrole com Cuidado: Dobre as laterais das folhas de alface e enrole-as firmemente, formando um wrap. Sirva imediatamente para garantir a crocância.

Nutrition

Serving: 1wrapCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gCholesterol: 60mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Deixe a mistura de frango e o molho prontos para facilitar a montagem. Para garantir frescura, sirva os wraps imediatamente após montá-los.

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