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Protein Greek Yogurt Cookie Recipe: Soft, Chewy, and Packed with Gains!

Receita de Biscoitos de Iogurte Grego: Macios, Chewy e Cheios de Ganhos!

Esta receita de Biscoitos de Iogurte Grego é macia, chewy e rica em proteína.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 12 minutes
Total Time 17 minutes
Servings: 12 biscoitos
Course: Sobremesas
Cuisine: Grega
Calories: 100

Ingredients
  

Massa
  • 1 copo Iogurte Grego natural e sem açúcar
  • 1/4 copo Adoçante (ex.: Mel, Açúcar de Coco) ou eritritol
  • 1 scoops Proteína em Pó sabor à escolha (baunilha ou chocolate)
  • 1 copos Farinha de Aveia ou farinha de trigo
  • 1 colher de chá Bicarbonato de Sódio
  • 1/4 colher de chá Sal
Opcional
  • 1/2 copo Misturas (ex.: Chips de Canela, Nibs de Cacau)

Equipment

  • tigela
  • assadeira
  • colheres
  • forno

Method
 

Preparação
  1. Preaqueça o forno a 180°C (350°F) e deixe aquecer enquanto você prepara a massa.
  2. Em uma tigela, combine o iogurte grego, o adoçante e a proteína em pó até obter uma mistura homogênea e cremosa.
  3. Incorpore a farinha de aveia, o bicarbonato de sódio e o sal à mistura. Mexa até formar uma massa espessa e consistente.
  4. Para um toque especial, adicione misturas como chips de canela ou nibs de cacau à massa.
  5. Com ajuda de colheres, coloque porções da massa em uma assadeira forrada, garantindo espaço entre elas para que cresçam.
  6. Coloque no forno e asse por 10-12 minutos, até que as bordas estejam douradas e o centro firme.
  7. Retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de saborear esses deliciosos biscoitos.

Nutrition

Serving: 1biscoitoCalories: 100kcalCarbohydrates: 15gProtein: 5gFat: 3gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 5mgSodium: 150mgPotassium: 80mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 1mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Experimente servir os biscoitos quentes ou aquecidos rapidamente no micro-ondas para uma experiência ainda mais saborosa!

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