Bowl de guisado de cogumelos e castanhas, prato delicioso e nutritivo.

Guisado de cogumelos e castanhas

Guisado de Cogumelos e Castanhas


introduction

O guisado de cogumelos e castanhas é uma deliciosa refeição, perfeita para os dias em que procuramos algo reconfortante e saboroso. Este prato combina a riqueza dos cogumelos com a textura crocante das castanhas, criando uma experiência única.


why make this recipe

Fazer este guisado é uma ótima maneira de aproveitar ingredientes saborosos e saudáveis. Os cogumelos são ricos em vitaminas e as castanhas oferecem uma fonte de proteína. Além disso, esta receita é simples e rápida de preparar, ideal para qualquer refeição em família ou para receber amigos.


how to make Guisado de Cogumelos e Castanhas

Ingredients :

  • 500 g de cogumelos (de sua escolha)
  • 200 g de castanhas cozidas e descascadas
  • 1 cebola picada
  • 3 dentes de alho picados
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de molho de soja
  • 1 xícara de caldo de legumes
  • Sal e pimenta a gosto
  • Cheiro-verde picado para decorar

Directions :

  1. Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio.
  2. Adicione a cebola picada e refogue até que fique transparente.
  3. Junte o alho picado e refogue por mais um minuto.
  4. Adicione os cogumelos e cozinhe até que estejam macios.
  5. Junte as castanhas cozidas.
  6. Adicione o molho de soja e o caldo de legumes. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  7. Cozinhe por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
  8. Após o tempo, retire do fogo e decore com cheiro-verde picado antes de servir.

how to serve Guisado de Cogumelos e Castanhas

Sirva o guisado quente em pratos fundos. Ele combina bem com arroz branco ou uma salada fresca. Você também pode acompanhá-lo com pão para desfrutar ainda mais do molho!


how to store Guisado de Cogumelos e Castanhas

Guarde o guisado em um recipiente hermético na geladeira. Ele pode ser armazenado por até 3 dias. Para reaquecer, basta colocar no micro-ondas ou em uma panela em fogo baixo até aquecer completamente.


tips to make Guisado de Cogumelos e Castanhas

  • Use diferentes tipos de cogumelos para variar o sabor.
  • Adicione outros vegetais, como cenoura ou abobrinha, para enriquecer o prato.
  • Prove e ajuste os temperos antes de finalizar a receita.

variation

Você pode fazer uma versão vegana deste guisado, simplesmente omitindo o molho de soja ou usando um que seja sem glúten. Também pode substituir o caldo de legumes por água, embora o caldo adicione mais sabor.


FAQs

1. Posso usar castanhas secas?
Sim, você pode usar castanhas secas, mas deve cozinhá-las antes para que fiquem macias.

2. Esta receita é adequada para vegetarianos?
Sim, o guisado de cogumelos e castanhas é totalmente vegetariano.

3. Posso congelar o guisado?
Sim, você pode congelar o guisado em um recipiente adequado. Ele pode ser conservado por até 2 meses no congelador. Quando for consumir, descongele na geladeira e aqueça antes de servir.

Guisado de Cogumelos e Castanhas

Um prato reconfortante que combina a riqueza dos cogumelos com a textura crocante das castanhas, perfeito para qualquer refeição.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 porções
Course: Prato Principal, Vegetariano
Cuisine: Brasileira
Calories: 300

Ingredients
  

Ingredientes principais
  • 500 g cogumelos (de sua escolha)
  • 200 g castanhas cozidas e descascadas
  • 1 cebola picada
  • 3 dentes alho picado
Condimentos e líquidos
  • 2 colheres de sopa azeite para refogar
  • 1 colher de sopa molho de soja opcional para gosto
  • 1 xícara caldo de legumes
  • a gosto sal
  • a gosto pimenta
Para decorar
  • cheiro-verde picado para decorar antes de servir

Method
 

Preparação
  1. Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio.
  2. Adicione a cebola picada e refogue até que fique transparente.
  3. Junte o alho picado e refogue por mais um minuto.
  4. Adicione os cogumelos e cozinhe até que estejam macios.
  5. Junte as castanhas cozidas.
  6. Adicione o molho de soja e o caldo de legumes. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  7. Cozinhe por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
  8. Após o tempo, retire do fogo e decore com cheiro-verde picado antes de servir.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 300kcalCarbohydrates: 40gProtein: 10gFat: 14gSaturated Fat: 2gSodium: 600mgFiber: 5gSugar: 5g

Notes

Sirva quente em pratos fundos. Combina bem com arroz branco ou uma salada fresca. Guarde em recipiente hermético na geladeira por até 3 dias. Pode congelar por até 2 meses.

Tried this recipe?

Let us know how it was!

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Recipe Rating




Rolar para cima