why make this recipe
Fazer biscoitos de banana e aveia sem açúcar adicionado é uma ótima escolha para quem busca uma opção saudável e deliciosa. Esses biscoitos são deliciosos, fáceis de preparar e não contêm glúten. Eles são perfeitos para um lanche da tarde, e você pode saboreá-los com a família ou amigos.
how to make Biscoitos de banana e aveia sem açúcar adicionado
Ingredients:
- 2 bananas maduras
- 150 g de flocos de aveia sem glúten
- 1 colher de sopa de óleo de coco ou óleo neutro (opcional)
- 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
- Uma pitada de sal
- Canela a gosto (opcional)
- 2 colheres de sopa de gotas de chocolate amargo ou nozes picadas (opcionais)
Directions:
- Prerire o forno a 180°C.
- Amasse as bananas com um garfo até virar um purê.
- Misture as bananas, a aveia, o óleo de coco, a baunilha, o sal e a canela até formar uma massa pegajosa.
- Se desejar, adicione chocolate ou nozes.
- Faça montinhos na assadeira forrada com papel manteiga e achate um pouco para formar os biscoitos.
- Asse por 12-15 minutos até que as bordas fiquem douradas.
- Deixe esfriar antes de servir. Cada biscoito tem cerca de 75 kcal.
how to serve Biscoitos de banana e aveia sem açúcar adicionado
Você pode servir os biscoitos de banana e aveia ainda mornos ou em temperatura ambiente. Eles ficam ótimos acompanhados de um chá ou café, e podem ser um lanche saudável entre as refeições.
how to store Biscoitos de banana e aveia sem açúcar adicionado
Os biscoitos podem ser armazenados em um recipiente hermético à temperatura ambiente por até 3 dias. Se você quiser guardá-los por mais tempo, pode colocá-los na geladeira, onde duram até uma semana.
tips to make Biscoitos de banana e aveia sem açúcar adicionado
- Certifique-se de usar bananas bem maduras, pois isso garante que os biscoitos fiquem doces e saborosos.
- Experimente adicionar outros ingredientes, como sementes ou frutas secas, para dar um toque a mais.
- Não exagere na quantidade de óleo para manter os biscoitos mais leves.
variation
Você pode variar a receita usando outros tipos de flocos, como aveia em flocos finos, ou adicionar especiarias como noz-moscada ou gengibre em pó.
FAQs
1. Posso usar outro tipo de farinha?
Sim, você pode tentar usar farinha de amêndoa ou farinha de coco, mas a consistência pode mudar.
2. É possível congelar os biscoitos?
Sim, você pode congelá-los! Coloque os biscoitos em um recipiente hermético e congele. Eles duram até 3 meses congelados.
3. Esta receita é vegana?
Sim, a receita é vegana, pois não contém produtos de origem animal.
Biscoitos de Banana e Aveia Sem Açúcar Adicionado
Ingredients
Method
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Amasse as bananas com um garfo até virar um purê.
- Misture as bananas, a aveia, o óleo de coco, a baunilha, o sal e a canela até formar uma massa pegajosa.
- Se desejar, adicione chocolate ou nozes.
- Faça montinhos na assadeira forrada com papel manteiga e achate um pouco para formar os biscoitos.
- Asse por 12 a 15 minutos até que as bordas fiquem douradas.
- Deixe esfriar antes de servir.
