Biscoitos de coco e laranja prontos em 15 minutos com baixo índice glicêmico

Em apenas 15 minutos, esses biscoitos de coco e laranja (COM BAIXO ÍNDICE GLICÊMICO) estão prontos para servir!

Por que fazer esta receita

Esses biscoitos de coco e laranja são uma ótima opção para quem busca uma sobremesa deliciosa e saudável. Com um baixo índice glicêmico, eles são ideais para quem quer cuidar da alimentação sem abrir mão do sabor. E a melhor parte? Ficam prontos em apenas 15 minutos! São perfeitos para um lanche ou até mesmo para acompanhar um café.

Como fazer biscoitos de coco e laranja

Ingredientes:

  • 200 gr de coco ralado
  • 70 gr de eritritol (ou açúcar de coco)

Direções:

  1. Para começar, coloque o coco ralado em uma tigela.
  2. Adicione o adoçante (ou o açúcar de coco) e a casca ralada de laranja, e misture bem com uma espátula.
  3. Agora, incorpore o suco de laranja, misture, depois adicione os ovos e misture até obter uma massa macia e compacta.
  4. Em seguida, pegue uma porção de massa e enrole com as mãos para formar bolinhas, colocando-as em uma assadeira forrada com papel manteiga.
  5. Por fim, leve ao forno pré-aquecido a 200°C por 10 minutos. Depois, deixe os biscoitos esfriarem um pouco antes de servir.
  6. Para um guia visual, você pode assistir à video receita aqui!

Como servir biscoitos de coco e laranja

Esses biscoitos são ótimos servidos mornos ou em temperatura ambiente. Você pode acompanhá-los com um chá ou café para um lanche perfeito. Se quiser, pode decorá-los com um pouco de chocolate amargo derretido por cima.

Como armazenar biscoitos de coco e laranja

Para armazenar os biscoitos, coloque-os em um recipiente hermético. Eles podem ser mantidos em temperatura ambiente por até 5 dias ou na geladeira por até uma semana. Certifique-se de deixá-los em um lugar fresco e seco para manter a crocância.

Dicas para fazer biscoitos de coco e laranja

  • Use sempre ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Se a massa estiver muito molhada, adicione um pouco mais de coco ralado.
  • Experimente adicionar uma pitada de canela para um toque extra de sabor.

Variações

Você pode experimentar adicionar nozes ou castanhas trituradas à massa para dar um crocância extra. Outra opção é substituir a laranja por limão, criando uma variação cítrica muito saborosa.

Perguntas Frequentes

  1. Posso usar outro adoçante?
    Sim, você pode substituir o eritritol por outro adoçante de sua preferência, desde que seja adequado para assar.

  2. Os biscoitos ficam duros depois de assar?
    Não, eles devem ficar macios por dentro e ligeiramente crocantes por fora, desde que não sejam assados demais.

  3. É possível congelar os biscoitos?
    Sim, você pode congelar os biscoitos por até três meses. Coloque-os em um recipiente próprio para congelamento e descongele quando for usar.

Biscoitos de Coco e Laranja

Deliciosos biscoitos de coco e laranja, perfeitos para um lanche saudável e rápido.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 12 biscoitos
Course: Lanche, Sobremesa
Cuisine: Brasileira
Calories: 90

Ingredients
  

Ingredientes Principais
  • 200 g coco ralado Use coco fresco ou desidratado, sem açúcar.
  • 70 g eritritol Você pode substituí-lo por açúcar de coco.
Outros Ingredientes
  • 1 unidade laranja (casca ralada e suco) Use laranja fresca para melhor sabor.
  • 2 unidades ovos Os ovos ajudam a dar liga à massa.

Method
 

Preparação
  1. Coloque o coco ralado em uma tigela.
  2. Adicione o eritritol e a casca ralada de laranja, e misture bem com uma espátula.
  3. Incorpore o suco de laranja e misture antes de adicionar os ovos, e misture novamente até obter uma massa macia e compacta.
  4. Pegue uma porção da massa e enrole com as mãos para formar bolinhas, colocando-as em uma assadeira forrada com papel manteiga.
  5. Leve ao forno pré-aquecido a 200°C por 10 minutos.
  6. Deixe os biscoitos esfriarem um pouco antes de servir.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 90kcalCarbohydrates: 8gProtein: 2gFat: 5gSaturated Fat: 4gSodium: 20mgFiber: 2gSugar: 1g

Notes

Para melhor sabor, use sempre ingredientes frescos. Se a massa estiver muito molhada, adicione mais coco ralado. Experimente adicionar canela para um toque extra.

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